Занятия йогой помогают достичь душевного и психологического здоровья и равновесия. Йога представляет собой не только выполнение различных асан и поз, но также и философию жизни, освоить которую стало еще доступнее благодаря специальным купонам на КингКупон.

Виды йоги

Существует около 22 различных направления йоги, так что вероятность того, что вы подберёте идеальный способ обрести гармонию, очень высока!!

Йога для начинающих

На данных занятиях вас научат правильной технике дыхания, а также подготовят тело к сложным асанам, Большое значение уделяется растяжке и релаксации.

Хатха-йога

Популярный на сегодня вид. Данный вид йоги помогает достичь не только физического  совершенства тела, но также снять усталость и стресс, улучшить самочувствие.

Кундалини йога

Занятия по данному направлению включают в себя особые дыхательные упражнения и асаны, направленные на раскрытие энергетических центров человека.

Другие виды йоги

Кроме того, многие центры предлагают абонементы на посещение таких видов йоги, как аштанга-виньясу, крийя-йога, йога Айенгара, айшварья-йога и многие другие.